Le sport, notre meilleur allié
Pas toujours facile de se motiver... alors on se bouge ensemble...
1/1/20251 min read
Coucou les filles, alors on se bouge aujourd'hui??
Même si ce n'est pas toujours facile de s'y mettre (notamment à cause des douleurs articulaires), le sport est plus bénéfique que jamais.. pour nous encore plus que pour les autres..
Après un cancer du sein, il est prouvé que pratiquer au moins 3h d'activité physique hebdomadaire réduirait le risque de récidive de 20%. A partir de 9h par semaine, ce pourcentage grimperait au-delà de 50%.
En plus de réduire le risque de récidive, l'activité physique permet d'atténuer les effets secondaires liés aux traitements: l'activité physique permet de retrouver de l'énergie, l'activité physique permet aussi de réduire le risque de développer un lymphoedème (gonflement du bras suite au curage axillaire);
Alors les filles, qu'est ce que l'on fait..!?!? On enfile de toute urgence nos baskets.. bien sur !!
